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Tuesday, October 8, 2024
1 – Donner un petit coup de fouet à sa productivité
Ne sous-estimez pas la puissance d’un planificateur mural. En plus de vous offrir une vue d’ensemble claire de vos tâches et événements, il assure une gestion efficace des horaires pour toute la famille.
- Calendrier familiale – Walmart
- Agenda mieux être 2025 – Buropro Citation
2 – Quand les accessoires mode nous facilitent la vie
Cet automne, les derbies sont vos nouveaux meilleurs amis : mélange parfait d’élégance masculine et de confort, ils viennent à votre rescousse pour dynamiser votre look.
Les sacs à main surdimensionnés, offrent un combo gagnant : ils sont parfaits pour transporter tous vos petits essentiels tout en étant super à la mode cette saison.
3 – S’amuser avec les tendances
On craque pour les carreaux! Le tartan, motif classique et raffiné, se démarque comme un style essentiel de l’automne.
Le look bohème des années 70 demeure une tendance phare cette saison. Adoptez-le avec une robe fluide à franges pour une touche de féminité et de liberté!
- Robe salobette à carreaux – Ardene
- Robe courte droite en tricot fleuri – San Francisco
4 – Bien manger : un jeu d’enfant!
Le «meal prep», c’est comme avoir un chef personnel pour la semaine! Préparez vos repas à l’avance et bénéficiez de plus de temps libre, de détente, d’économies et de plats sains prêts à déguster.
Cuisiner santé en un clin d’œil? C’est possible avec la friteuse à air, votre nouvelle alliée pour des plats croquants et savoureux, sans excès de gras.
- Livre : Les Fits lunchs par Fit Cook – Buropro Citation
- Contenant Bento pour boîte à lunch – Stokes
- Friteuse à air Visible par thinkkitchen, 5 litres – Stokes
- Livre :L’amour est dans l’air Fryer par Alexandra Diaz – Buropro Citation
5 – Rester motivé(e) en bougeant en groupe
Des cours de groupe pour bouger en s’amusant, il y en a pour tous les goûts! Relevez des défis excitants avec le Ninja Warrior, renforcez votre corps avec le Pilates mural, faites la fête en pédalant avec le Spinning-festif, ou découvrez le Bellyfit pour une fusion parfaite de danse, fitness et pleine conscience.
6 – Bye bye stress!
Cet automne, pourquoi ne pas essayer la Micro Méditation, cette pratique de pleine conscience de 1 à 5 minutes, de plus en plus populaire? Également à découvrir: le Breathwork, la méthode de respiration tendance qui vise à éliminer les toxines, réduire le stress et revitaliser votre corps et votre esprit.
- Pose – Tapis de yoga et sangle LOLË – Sports Experts
- Coussin de Méditation Rond – Walmart
Ça y est! Vous êtes fin prêt(e) pour une rentrée sous le signe du confort, du style et du bien-être. La saison vous appartient!
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